炒薏米（鑄鐵鍋版）

薏米祛濕美白，炒了的薏米可以直接泡水喝，還有健脾養胃的功效。

用料  

炒薏米（鑄鐵鍋版）的做法  

1. 薏米洗淨，晾乾

2. 鍋燒熱

3. 倒入薏米，攤平，小火

4. 開始翻炒，一定要小火

5. 我用的木勺翻炒，這是炒了15分鐘後的樣子，開始變黃，而且有香味出來

6. 差不多有刷刷的聲音，就是炒好了

7. 炒好的薏米是這個樣子。來個特寫

8. 可以跟檸檬搭配泡水。美白補水，天然的哦😊薏米泡完可以直接吃掉

小貼士

全程一定要小火。