一眨眼就第3輯了。
💁🏻♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記
（ID：1868094405）
『9×九宮格』第1輪No.1~No.9合集：
『9×九宮格』第2輪No.1~No.9合集：
用料
| 雞蛋 | 常備 |
| 生菜 | 常備 |
| 胡蘿蔔 | 常備 |
| 蝦仁 | 常備 |
一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法
2022年5月10日午餐
【主食】玉米、南瓜
【脂肪】炸雞排
【蛋白質】雞蛋
【膳食纖維】豆苗
【豆製品】蘭花幹![一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第2張]( "一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第2張")
2022年5月11日午餐
【主食】南瓜飯
【脂肪】肉圓
【蛋白質】雞蛋
【膳食纖維】豆苗、四季豆![一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第3張]( "一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第3張")
2022年5月12日午餐
【主食】餛飩、土豆
【脂肪】肉絲
【蛋白質】雞蛋、牛腩
【膳食纖維】豆苗
【豆製品】蘭花幹![一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第4張]( "一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第4張")
2022年5月13日午餐
【主食】餛飩
【蛋白質】雞蛋、雞胸肉
【膳食纖維】豆苗、四季豆、平菇![一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第5張]( "一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第5張")
2022年5月16日午餐
【主食】水餃
【蛋白質】鵪鶉蛋、鮁魚
【膳食纖維】平菇、豆苗、海帶
【豆製品】素雞![一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第6張]( "一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第6張")
2022年5月17日午餐
【主食】水餃
【蛋白質】鵪鶉蛋、瘦肉絲
【膳食纖維】韭菜、包菜
【豆製品】粉絲![一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第7張]( "一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第7張")
2022年5月18日午餐
【主食】水餃
【蛋白質】雞蛋、魚片
【膳食纖維】胡蘿蔔、薺菜、木耳、青椒![一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第8張]( "一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第8張")
2022年5月19日午餐
【主食】雜糧飯
【脂肪】花生米
【蛋白質】雞蛋、雞肉
【膳食纖維】胡蘿蔔、青椒、萵苣![一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第9張]( "一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第9張")
2022年5月20日午餐
【主食】雜糧飯
【蛋白質】雞蛋、蝦仁
【膳食纖維】青椒、平菇![一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第10張]( "一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟圖 第10張")
