上班族午飯便當

用料  

上班族午飯便當的做法  

1. 米飯、蝦仁炒茭白、炒黃豆芽

2. 米飯、蓮藕燜鴨、煎荷包蛋

3. 米飯、彩椒洋葱炒雞肉、千張肉絲、葱花煎蛋

4. 米飯、貝貝南瓜、百合小炒、炒黃豆芽、炒豆角

5. 米飯、芋頭蒸臘腸、毛豆蒸臘腸、板栗燜雞

6. 米飯、馬蹄肉餅、苦瓜炒肉、茭白炒肉

7. 紅薯米飯、西蘭花炒鴨肉、白菜燜油豆腐

8. 豬肉馬蹄餃子、牛肉丸、豬肉丸、炒紫甘藍、蒸貝貝南瓜

9. 各種餡的餃子

10. 米飯、毛豆蒸排骨、炒海鮮菇

11. 米飯、油炸沙尖魚、水蒸蛋、芹菜蒜苗燜腐竹、蒸牛肉丸

12. 豬肉餃子、油豆腐、西紅柿炒蛋、煎杏鮑菇

13. 米飯、滷花生、炒娃娃菜、鹽水蒸雞翅根

14. 米飯、蒸毛豆、蒸絲瓜、蒸雞

15. 米飯、炒牛肉、水煮肉丸、油豆腐

16. 蝦仁蛋炒飯

17. 小米粥、扣肉、水煮蝦仁、水煮蛋

18. 小米粥、青椒炒魷魚、炸沙尖魚、炒小白菜

19. 蝦仁蛋腸粉、杏鮑菇烏雞湯

20. 米飯、貝貝南瓜、炒雞肉、燜沙尖魚、水煮西蘭花

21. 雜糧米飯、蒸貝貝南瓜、扣肉、蝦仁炒西蘭花

22. 雜糧米飯、花生燜豬腳、炒紅莧菜

23. 米飯、胡蘿蔔洋葱炒肉、炒青瓜、西芹腐竹燜五花肉