一道快手家常菜,寓意“添丁發財”,色澤明亮誘人食慾,多種蔬菜搭配組合,淨菜烹飪更簡單。
我廚選取新鮮胡蘿蔔切丁,注重食材搭配,補充多種維生素。在家輕鬆做快手菜,温馨幸福滿滿,飲食更健康。配送我廚祕製小炒料包,生活有滋有味!胡蘿蔔甜、玉米脆、青豆香,味道和口感也配合得恰到好處,很開胃也很下飯。
用料
胡蘿蔔丁 | 100g |
冷凍黃金玉米粒 | 150g |
山實冷凍青豆 | 50g |
小炒料包 | 30g |
碧綠三丁~一道清香爽口的家常菜的做法
鍋中放入500g水,燒沸後,下三丁燙20s撈出瀝乾待用;
鍋中放入30g油(約兩湯匙)燒熱,下三丁翻炒1分鐘;
根據個人口味下小炒料包,炒勻即可。
小貼士
玉米 含有豐富的膳食纖維,有助促進胃腸蠕動
青豆 富含B族維生素、葉酸,尤以賴氨酸含量為高。
胡蘿蔔 人體消化吸收可合成維生素A,保護視力