三伏調理‼️冬病夏治，4周改善宮寒痛經

‼️三伏是人體陽氣與天地陽氣最盛的時候，這時吃薑棗膏，可以把積累一年的寒濕逼出體內，對月經的調理效果比平時好幾倍：
⏺調理氣血，改善月經不調、經量少
⏺活血散瘀，排血塊
⏺暖宮祛寒，調理宮寒痛經、手腳冰冷
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事不宜遲，馬上分享我的姜棗膏做法給大家！
㊙️膏方講究用傳統道地食材，這樣效果才好：
懷姜600克，
新疆若羌紅棗300克，
寧杞7號50克，
雲南原汁紅糖400克，
野生蜂蜜適量，
‼️整個過程需攪拌防止糊底，記得戴上手套，不然湯汁濺到皮膚容易起泡哦！
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⭕️生薑昇陽發散，紅棗補氣血，枸杞護肝養血，紅糖暖血歸經。👉特別的是，我用蜂蜜最終熬製調和，才可平和藥性，温涼平衡。
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⚠️內調養生，講究順應天時。喝姜棗膏的最佳時間在早上6-9點，和早餐一起喝，最遲不超過中午12點，更不能在晚上喝！姜是昇陽的，早上陽氣升發。過午不宜，晚上需要收藏，吃薑與天時不符。
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❤️最後跟大家叨叨，我們都要聰明吃喝，智慧養生，讓內調應該成為自己的習慣。哪怕再忙，今天做一點，明天做一點，我們的狀態就不止比別人好一點哦

用料  

三伏調理‼️冬病夏治，4周改善宮寒痛經的做法  

1. 1️⃣熬製當天，懷姜去皮濾幹，榨汁並過濾姜渣，

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   2️⃣薑汁大火燒開後，倒入紅糖，轉小火熬製3小時；

3. 3️⃣湯汁變濃稠後，加入紅棗枸杞；

4. 4️⃣出鍋後加入蜂蜜，靜置放涼後裝瓶。