5月不減肥6月徒傷悲，一年一度的減肥期又到了
目前體重51.2-----51.5公斤，目標體重48公斤，暫定期限1個月，希望像去年一樣在期限內減重成功
彙總在這個列表內，方便以後自己減肥時翻看參考或照搬。。。應該往後每年都會要用到了
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 蘆筍 | 半扎 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
個人減脂餐彙總的做法
個人減脂餐彙總
菜譜
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