早餐吃什麼（最近的早餐彙總）

從前早餐都是在早餐攤上應付了事
自從創城，現在想吃路邊攤也不容易了
更何況有了娃以後，還是覺得自己做的早餐乾淨衞生又營養（雖然可能只是自以為）母愛是支撐我早起的最大動力了吧🤪
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用料  

早餐吃什麼（最近的早餐彙總）的做法  

1. 雜糧粥+荷葉餅+土豆絲+地皮菜炒雞蛋，粽子是朋友給的，在蒸餅的時候順帶蒸了玉米和粽子，粥是電飯鍋預約煮的，這餐耗時約40分鐘

2. 雜糧粥+纏絲餅，粥照例是預約煮的，這餐早起耗時約20分鐘

3. 蝦仁西葵意麪沙拉+水煮蛋，粽子還是朋友給的，早起耗時15分鐘

4. 南瓜羹+鍋貼+鹹鴨蛋，早起耗時約20分鐘

5. 水煮蛋+台式香腸+玉米火腿沙拉+雞蛋灌餅+牛奶雞蛋灌餅是自己做的餅胚子，早起約耗時30分鐘

6. 秋葵包蛋炒飯+雞蛋玉米沙拉+牛油果奶昔，早起耗時約20分鐘

7. 吐司黃瓜玉米沙拉+純牛奶 早起耗時10分鐘

8. 葱油拌麪，早起耗時約10分鐘

9. 韭菜盒子+雜糧粥，粥照例是預約煮的，早起耗時30分鐘

10. 黃瓜雞蛋三明治+水煮蛋+蒸南瓜+酸奶，早起耗時約15分鐘

11. 玫瑰花煎餃+蒸玉米+鵪鶉蛋+牛奶，早起耗時20分鐘

12. 手抓餅，早起耗時5分鐘，餅胚子是冷凍的

13. 蛋炒飯，早起耗時約10分鐘

14. 紫薯銀耳羹+奶油可麗餅 銀耳羹是預約煲好的，早起耗時約20分鐘

15. 西葫蘆雞蛋餅，早起耗時約15分鐘

16. 舒芙蕾，早起耗時約20分鐘

17. 肉鬆鴨蛋飯糰子，米飯預約蒸好或是剩米飯加熱一下，早起耗時約10分鐘

18. 西紅柿疙瘩湯+藜麥飯糰子 早起耗時約25分鐘

19. 午餐肉漢堡包，漢堡胚子提前一天烤好的，早上耗時15分鐘

20. 雙蛋瘦肉粥+槐花餅+煮玉米，粥是提前預約煮的，早上放肉絲、雞蛋鴨蛋，耗時20分鐘

21. 韭菜雞蛋餅+粥，粥還是預約的，早上耗時10分鐘

22. 肉夾饃+玉米+煎餃，肉是頭天晚上煮好的，現做的餅，耗時30分鐘

23. 餛燉，耗時15分鐘 提前準備好的餡兒，買的皮，早起煮餛燉，再攤張雞蛋餅就可以

24. 我南瓜羹+肉夾饃 現做的餅，早起耗時約30分鐘

25. 時蔬雞蛋杯+酸奶水果，早起耗時約20分鐘

26. 紫薯酸奶+蒸餃+水煮蛋+麪包+草莓奶昔，麪包是頭一天烤的，蒸餃是冷凍的，耗時15分鐘

27. 草莓麪包三明治+牛肉捲餅+排骨海帶湯，湯是前一天剩的，早起烙餅，再煎塊牛排，打發個淡奶油，耗時約30分鐘

28. 雙色慕斯杯+香蕉暴漿吐司，慕斯杯是前一晚做好冷藏在冰箱的，早起耗時約5分鐘

29. 豆漿+油條+粢飯糰 飯糰的米飯提前預約煮的，自己炸油條，早起耗時約30分鐘，主要因為炸油條的同時不能幹別的🤔

30. 牛丼飯+蒸餃+草莓奶昔，忘記是什麼湯了，提前預約煮的米飯，蒸餃是冷凍食品，早起耗時約20分鐘

31. 拼色雞蛋煎餅+雙蛋瘦肉粥+淺漬蘿蔔，粥照例是預約的，蘿蔔是頭一天晚上做好放冰箱冷藏的，雞蛋煎餅耗時30分鐘，加上切水果大約總耗時25分鐘

32. 牛肉麪，牛肉是頭一天剩下的，早起耗時約15分鐘

33. 雪菜炒雞蛋+花捲+酸奶水果+蒸餃，蒸餃是冷凍食品，花捲是前一天蒸的，早起加熱一下，耗時約15分鐘

34. 小米粥+蒸蛋腸+清炒茼蒿+滷蛋+饅頭，饅頭和蛋腸是買的，早起耗時約15分鐘

35. 蒸米糕羊肉湯+小米粥+苦菊拌饊子+饅頭，羊肉湯是頭天晚上剩下的，饅頭是買的，早起耗時約一個半小時（主要是米糕耗時）

36. 雞蛋羹+玉米+南瓜，一鍋蒸，耗時約10分鐘

37. 雜炒+窩窩頭+地瓜湯，窩窩頭是前一天蒸的，早起耗時約20分鐘

38. 芒果糯米飯，米飯提前預約蒸，早起切切水果擺擺盤，耗時約15分鐘

39. 美齡粥+青椒炒蛋+饅頭，饅頭是朋友給的，粥是提前一晚預約的，早起耗時約15分鐘

40. 醪糟湯圓+青椒炒綠豆芽+鹹鴨蛋，早起耗時約15分鐘

小貼士

1⃣️上面的早起耗時不包括刷碗時間
2⃣️頭一天晚上最好想好早上吃什麼，把該洗的菜洗好裝保鮮袋放冰箱，早上起來不慌亂，才能更好的統籌時間
3⃣️反思一下，我家早上蔬菜吃的少，因為一家三口都是陸續到場。。。可能怕蔬菜涼了吧，以後改進，多吃點蔬菜