冰糖燕窩湯圓（月子 懷孕 備孕）

分享一道月子裏的燕窩美食
超級簡單：芝麻湯圓燕窩
燕窩抗氧化能力是水果之王黑布林1.4倍，藍莓的3倍、紅莓的6倍，香橙的幾十倍！可見，燕窩對延緩衰老有很大的幫助。
燕窩還具有表皮生長因子（EGF）樣活性，具有刺激細胞分裂、生長和促進組織再生等作用。

用料  

冰糖燕窩湯圓（月子 懷孕 備孕）的做法  

1. 先泡發燕窩後挑毛，(具體泡發可以看我前幾篇發的燕窩)燕窩和湯圓分開煮，燕窩燉40分鐘，湯圓水開放進去，浮起來就熟了

2. 放在一起，燕窩可以加幾顆紅棗一起燉最後放冰糖。