冰糖燉枸杞燕窩（備孕，懷孕）

燕窩的好處多大，就不詳細説了，那麼貴肯定好到不得了😄  
    
     女人嘛！還是愛自己，再加上我處於備孕階段，別人説懷孕多吃，我覺得備孕也要吃，首先把身體調好，才對胚胎髮育好，自己抵抗力也會增強調。
    
     燕窩真的很容易買到劣質或者假，價格太高又覺得不值。我是對比研究過才選擇這個經濟實惠，又好的燕窩！最主要是親戚家印尼有燕窩廠，哈哈哈哈哈哈，才放心，還便宜

    吃燕窩，做法越簡單越好，燕窩不能有雜質，不然會影響成分，空腹和睡前吃最好

用料  

冰糖燉枸杞燕窩（備孕，懷孕）的做法  

1. 買的這種是一小盞，一人份量的，就不用分開裝來吃，每次燉好馬上可以吃！挑燕窩，一定不要認為越白越好，要麼假的，要麼漂白了，真正燕窩是有點天然黃，還可以看到很多細小的燕子毛

2. 沒有蒸餾水，就用過濾水泡了，泡發6個小時，時間太短或者太長都不行，太長會化水，順着條撕開

3. 開始挑毛，也不一定説挑到一條都沒有，那是不可能的，反正我覺得吃了也不會有多大問題吧！哈哈哈😄主要是懶，好的燕窩你真的會看見燕子毛

4. 放入燉盅，調40分鐘時間。和老公一人一盅，備孕雙方都要補補☺️枸杞和冰糖最後十分鐘放！也可以放紅棗，看自己喜歡。

5. 好滿足的感覺！每次吃完睡醒，第二天都感覺變漂亮，不止我一個人這種感覺吧！哈哈哈哈哈哈😄

小貼士

燕窩一定要挑好的，不然假的就浪費錢了