好吃飽腹的土豆泥減脂餐

打卡減脂11斤，爭取每天打卡。

用料  

好吃飽腹的土豆泥減脂餐的做法  

1. 土豆泥蒸熟，壓爛，擺盤後加點黑胡椒

2. 大蝦開水下鍋，煮熟後撈出過冷水，這樣比較容易脱殼。我買的是海蝦。有點點鹽味

3. 同樣秋葵也是煮熟後過冷水，再切頭

小貼士

土豆泥自帶奶香味哦，不用＋奶。
秋葵＋點油醋汁，擺盤要好看，才不會覺得難以下嚥哦！其實我覺得挺好吃的。