關於滋陰潤肺銀耳羹做法步驟圖解

今日秋分一入秋季，我們就要以滋陰潤肺作為調理身體的重點。那説到滋陰潤燥，就繞不開這味秋季“補水”食材—銀耳。所以，金秋時節需要銀耳羹燉起來啊用料銀耳1小朵（3人量）紅棗隨意顆枸杞一小把老冰糖適量滋陰潤肺銀耳羹的做...

用料銀耳朵冰糖克紅棗顆枸杞粒【滋陰潤肺】銀耳羹的做法銀耳泡發20分鐘，洗淨，手撕小塊。之後放入養生壺中，或者普通的鍋子都可以，銀耳和水的視覺比例差不多1比4，小火燉煮3小時左右。最後一小時放入紅棗和枸杞，不要放太早，不...

老話説外行人吃燕窩、內行人吃銀耳！用料銀耳1朵梨1個紅棗若干枸杞若干冰糖一小勺鹽很少很少滋陰潤肺銀耳湯的做法銀耳摘小朵洗乾淨，入鍋大火十分鐘不偷懶，攪15秒，一秒不能少。配料備好倒入梨倒入紅棗倒入冰糖、出鍋前一分...

紅棗雪梨銀耳羹用料銀耳1朵紅棗5顆冰糖50克梨1個生津潤肺滋陰清熱的紅棗雪梨銀耳羹的做法材料全家福銀耳至少提前兩小時用冷水浸泡。如果銀耳沒有泡透，會很難煮出膠質紅棗可以跟銀耳一起泡兩個小時後充分吸水的銀耳變...

銀耳富有天然植物性膠質，可滋陰潤肺，百合有強化呼吸道和安神的效果，枇杷是一種低能量高營養的水果，其中含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質，同時也是潤肺的好食材，《本草綱目》中記載：“枇杷能潤五臟，滋心肺”，春季...

功效特色銀耳具有清肺熱,益脾胃,潤肌膚的功效.紅棗則可補氣養血,健脾益胃.這款茶飲是秋季滋陰潤肺的良方.用料銀耳幹品15克紅棗5枚冰糖適量【秋季養生篇】--銀耳紅棗茶(滋陰潤肺)的做法將銀耳泡到發脹(切成銀幣左右小...

雪梨銀耳羹，一直都是最喜歡的一道甜湯之一。銀耳滋陰，清熱潤肺，提高免疫力；冰糖和雪梨也具有清熱潤肺，利咽生津，止咳化痰，清熱解毒的功效。每年冬春交替的這個時候都會發作慢性咽喉炎，咳嗽很久，現在又是肺炎疫情的特殊時期，不能...

銀耳潤肺生津，滋陰清熱，還能清理我們腸道，所以古人也叫它“腸裏的清道夫”。銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力。銀耳和雪梨一起搭配煮湯，是春季滋陰潤燥的首選，雪梨有潤肺止咳的作用，午後的時光，煮上一鍋銀...

在這非常時期，面對來勢迅猛的新冠肺炎病毒，我們每一個普通大眾，不但要做到無事不出門、勤洗手、出門戴口罩、每天開窗通風三次、定期給家中消毒外，還要注意通過飲食來提高我們自身免疫力，面對疫情，我們只有做到雙管齊下，才能...

用料銀耳1朵枸杞30粒蓮子35克冰糖50克潤肺銀耳羹的做法銀耳冷水泡發3小時，這樣煮時容易出膠蓮子冷水浸泡枸杞和紅棗洗淨備用把洗淨的銀耳掰成小塊放到冷水煮（水多些，因為要長時間煮，不要煮幹了），大火燒開後轉小火，大約煮1小...

現在每天圍繞在我們身邊的就是有關疫情的各種話題。而我們能做到的也就是增強自己和家人的抵抗力。今天做了一道銀耳雪梨湯給家人喝，滋陰潤肺，老少皆宜。用料梨1個銀耳1朵紅棗6顆枸杞若干粒老冰糖1塊滋陰潤肺的銀耳雪梨...

秋天食用銀耳雪梨紅棗蓮子羹，它不但能滋陰潤肺、生津、提神、保護肝臟，還能起到潤膚美容的作用，女人經常吃對皮膚的保養是很有幫助的，更適合嗓子不好，有支氣管炎、咽炎的人羣食用，這個季節吃能有一定的緩解作用。用料銀耳半...

全是實拍視頻和照片！用料銀耳1朵冰糖適量紅棗10顆枸杞20粒梨1個銀耳雪梨羹簡單易出膠、美容養顏滋陰潤肺的做法糯銀耳泡發1-2小時，用剪刀剪碎銀耳（越碎越好），冷水下鍋煮（水量是銀耳的三倍）大火煮開後轉小火熬煮40分鐘以上，加...

進入深秋，天氣乾燥多風，這時候多喝一些具有補氣血增加皮膚彈性的養生飲品，從內而外給身體呵護。製作中加入適量酸甜的蔓越莓汁和蔓越莓幹，讓口感更豐盈，抗氧化性更好。用料銀耳一朵桃膠10克皂角米10克蔓越莓幹一小把蔓越莓...

用料皂角米適量桃膠適量銀耳適量桂圓適量蓮子適量紅棗適量紅糖適量滋陰潤肺抗燥·桃膠銀耳羹的做法準備好所需食材桃膠提前一夜浸泡，為了更好的去除雜質，可用菜籃子泡在水裏過濾。（雜質會沉澱）皂角米提前一夜浸泡①鍋內加...

秋冬到了，天氣乾燥，馬蹄、生梨可以生津止渴、潤肺化痰，銀耳又是女人美容佳品，最近霧霾這麼嚴重，很適合秋冬的一款甜湯~~~蓮藕快要下市了，沒有可以不加~~~用料生梨馬蹄蓮藕銀耳枸杞冰糖滋陰潤肺——馬蹄生梨銀耳湯的做法準備...

10月份的廣東，終於感覺稍稍沒那麼炎熱了，早晚有點點秋意，想要皮膚潤潤的趕快安排上吧！用料新鮮銀耳1朵枸杞20粒紅棗2顆冰糖15克新鮮百合1個滋潤銀耳羹的做法新鮮銀耳撕開小塊，全部材料洗淨備用。水開後煮銀耳10分鐘，下紅棗...

銀耳具有滋陰潤肺的功效，而且燉甜品口感也好，還有養顏的作用。平時我們吃的大多是幹銀耳泡發的，需要燉煮的時間比較長，而新鮮銀耳就比較容易了，基本焯水1分鐘就好了，平時吃的比較油膩的，這是一道不錯的涼菜用料新鮮銀耳適量...

冬天來了，空調房裏的您是不是感覺越發的乾燥缺水，阿膠銀耳羹護膚好物，還補氣養血哦，做法也是不要太簡單啦！親們跟着琴子一起做起來吧，喝上一小碗，相信我食補遠勝啥補水面膜😉用料福牌阿膠10克銀耳1朵紅棗6顆百合5克枸杞5克紅...

秋季天氣乾燥，很多人都會感覺皮膚乾燥，或者咳嗽，在這個時候喝上一碗暖暖的“冰糖銀耳蓮子百合燉雪梨”，即可清熱、化痰、潤肺，助吸煙飲酒者有效排毒，還可美顏養容，讓整個人都温潤順暢起來！銀耳：具有“強精、補腎、潤肺、生津、...

【#今日破壁食譜#冬瓜銀耳湯】銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。冬瓜內含蛋白質和大量維生素與礦物質，對護膚美白有不可忽視的作用。用料銀耳1朵冬瓜1/4圈冰糖適量滋陰潤肺冬瓜銀耳湯的做法1....

新冠肺炎肆虐，我們每個人在做好防護的同時，也要多注意飲食，增強免疫力，多吃滋陰潤肺的白色食物，其中銀耳就是潤肺的天然好食材。獼猴桃是Vc含量之冠，所以燉煮的滿滿膠質的銀耳加上獼猴桃，就是一道很好的養生美食了！普通的銀耳...

生好娃之後，這兩年覺得身體大不如前，深感還是要開始調理了，於是開始食補+茶調之旅用料銀耳2朵滋潤羹（桃膠+雪燕+皂角米）一包銀耳滋潤羹的做法滋潤羹裏面，桃膠、雪燕分開泡發8-12小時，洗淨，銀耳泡發2小時以上，洗淨，摘成小碎片兒...

最近廣州第一次“入秋”失敗，但身體卻提出了抗議。平時脣乾舌燥時我就愛買幾個梨來啃，既清甜爽口也能清火潤肺~但作為一個立志要做精緻女豬豬的美食小編，當然是要動手煲一碗美顏湯品來滋潤一下自己來！梨因其鮮嫩多汗、酸...

東北現在最低的氣温已經零下了，為家人煮一碗的湯，温暖身心吧用料沙蔘8克玉竹8克雪梨100克蘋果1個水發銀耳40克杏仁5克紅棗2顆黃冰糖20克滋陰潤肺佳品沙蔘玉竹雪梨銀耳湯的做法準備好所有的食材。水發銀耳切碎，蘋果，雪梨切...