不添加鹽、糖、只有🍅、🧅、橄欖油和一片🍃的簡單配方,給寶寶做輔食的快手調味,可以當披薩醬、抹饅頭,拌飯、煮麪、炒菜放一點也是很好的調味,寶寶輔食立刻變得有滋有味了。最好用全熟透的番茄來做。
用料
番茄 | 3個 |
洋葱 | 1/8個 |
羅勒葉(可不加) | 1片 |
橄欖油 | 1勺 |
寶寶多用途番茄醬的做法
食材很簡單,吃輔食一段時間對這些食材沒有過敏的寶寶就可以吃。番茄、洋葱和橄欖油,用料少得不能再少了,香草可以不加,我家寶寶經常對我家的各種植物下手,揪下葉子就想吃進嘴裏,可食用的香草和葉菜類的我會讓她嚐嚐,羅勒葉吃過覺得不好吃就吐出來了,但放到這個醬裏面她還挺喜歡的。
番茄底部劃十字刀。
開水燙一下,番茄皮就爆開了。
撈出來,番茄皮一拿就掉了。
番茄果肉去皮去蒂,切幾刀。
洋葱和羅勒葉一起打碎,我沒有買輔食機之類的,給小寶寶做輔食用量小,料理機不合用連料理棒都有些難搞定,所以我就入了一個手動拉繩式的切蒜器,大小剛合適。
鍋中放一勺橄欖油,開中小火,倒入打碎的洋葱羅勒碎,炒香。
番茄也放入切蒜器拉幾下變成番茄醬了。
倒入鍋中小火慢煮
收汁兒到如圖這個醬狀就OK了。番茄味變得更濃郁了
倒入密封瓶子,冷藏保存,最好3天內吃完。
炒蔬菜比如圓白菜、絲瓜之類的加一勺立刻變成香濃的番茄口味的。
抹在餅上或者饅頭上直接吃也很有滋味,用來烤🍕那就更正點了