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炸雞米花,黑胡椒雞胸肉,豆豉油麥菜,酸炒豆芽,紫菜蛋花湯
用料
減肥……呃,營養餐吧的做法
紫薯泥,芋頭泥,蠔油炒花菜,紅燒茄子,黑胡椒牛肉粒,牛奶米昔
西紅柿炒雞蛋,清炒花菜,黑胡椒雞胸肉,紫薯芋頭泥,水果酸奶
西葫蘆炒肉,給會見雞胸肉,水果酸奶,紫薯,西紅柿雞蛋湯
韭菜雞蛋,蒜蓉米椒蒸茄,黑椒牛肉粒,紫薯芋頭泥,水果酸奶
肥宅快樂水(雪碧零卡),青椒牛肉粒,蘿蔔乾,海鮮泡菜炒飯(蝦仁,魷魚須,泡菜,火腿)
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