健康低脂家常菜—蝦仁青豆炒蛋

🍤炒雞蛋的方法和搭配有很多種，我們都可以去嘗試，去發現不一樣的味道。

番茄炒蛋、秋葵炒蛋、蝦仁炒蛋，蘆筍炒蛋，韭菜炒蛋，胡蘿蔔炒蛋，黃瓜炒蛋，隨心搭配，總有你的菜。

🍤今日推薦——蝦仁青豆炒蛋

鮮味很足，雞蛋很嫩，營養美味，熱量不高，很好吃哦😋



✅【 公主號：廚小花 】，上百道減脂餐做法和飲食小常識等你來！

我的觀點：別把減肥當回事，把怎樣吃當回事，那減肥就不算事兒了！

用料  

健康低脂家常菜—蝦仁青豆炒蛋的做法  

1. 青豆一小碗，熱水焯一下斷生

2. 鮮蝦或者蝦仁放生抽、料酒醃製一會

3. 雞蛋打散，鍋中少許油，炒成塊馬上出鍋，再少許油，姜蒜爆香

4. 放蝦仁炒一下

5. 放豌豆，

6. 倒入雞蛋，放鹽和蠔油，出鍋

7. 鮮味十足，雞蛋嫩滑呀！

小貼士

如果想要雞蛋更嫩一些，蛋液中加少許牛奶或者水澱粉哦！

少油少鹽少糖是我的飲食宗旨。