想減肥就要管住嘴
用料
| 黃瓜 | 一根 |
| 白菜 | 小棵 |
| 西蘭花 | 看個人口味 |
| 涼酸奶 | |
| 蘑菇 | 看個人 |
減肥大餐的做法
燒開水 洗乾淨所有菜
把所有菜放到鍋裏 等菜熟～
將菜盛到碗裏 不盛水 等稍微涼一點 倒入酸奶
小貼士
減肥就要堅持 每天可以換不同的菜，
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