寶寶八個月後,補鈣很重要哈!無鹽輔食要吸引寶寶,也是一個重要課題😄寶媽決定自制蝦皮粉。
首先,得挑選好食材。超市裏的蝦皮,幹,本白,透明潤澤的,是好蝦皮。(不要買很白的,那是漂白的)實在不會挑,就買價格貴的。😄
市場上所有蝦皮,不管有沒有標註含鹽量,其實都會帶點鹽。所以,第一步:把鹽去掉!
用料
蝦皮 | 120克 |
檸檬 | 2片(橙子也可以) |
八個月➕寶寶補鈣佳品:真正無鹽放心蝦皮粉(小美版)的做法
蝦皮浸清水中,8~10小時。
擰乾水分。
加兩片檸檬🍋,把汁水滴在蝦皮中,去腥味。
把蝦皮放烤箱,上下烤,100°,15-20分鐘,看自己家烤箱脾氣設定。
烤得八分干時,倒入小美。
15秒,速度10。
蝦皮粉倒入烤箱的盆裏。
放入烤箱。100度,上下烤。15分鐘到20分鐘。期間翻一下,預防烤焦。如果沒幹,繼續烤,直到捏上去很乾鬆。
能揚起粉。
等蝦皮冷了,再倒入小美。15秒,速度10。或者3個渦輪2秒。
把粉倒入篩子,篩出粗粒。
篩出粗粒來。再3個渦輪2秒。再過篩。
成品。完美!漂亮細膩得像白色細沙。
放入迷你瓷罐。外面用塑料袋包紮一下,以免進入空氣哈!
小貼士
烤箱裏出來的蝦皮一定要放冷了,才倒進小美粉碎,切記!沒有小美的,用料理機,效果一樣的。