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補血+美容+明目+益氣的阿膠食療方

補血食譜 閲讀(1.71W)
補血+美容+明目+益氣的阿膠食療方的做法步驟圖

補氣血  提高免疫力  疏肝解鬱  明目益氣  清熱解毒  疏散風熱  適合用眼比較多的小仙女

用料  

阿膠 6克
菊花 4朵
枸杞 6克
冰糖 2粒

補血+美容+明目+益氣的阿膠食療方的做法  

  1. 阿膠選用福牌小塊精膠,一塊6克,正好是一天滋補的量
    枸杞、菊花、冰糖提前備好

    補血+美容+明目+益氣的阿膠食療方的做法步驟圖 第2張
  2. 將所有食材一起放入養生壺煮開  (水不要太多,半杯左右即可)

    補血+美容+明目+益氣的阿膠食療方的做法步驟圖 第3張
  3. 晾涼後飲用即可

    補血+美容+明目+益氣的阿膠食療方的做法步驟圖 第4張
  4. 每日一杯阿膠飲,補氣血,補鈣,補充膠原蛋白

    補血+美容+明目+益氣的阿膠食療方的做法步驟圖 第5張

小貼士

經期、感冒期間不要喝哦