補氣養血美容養顏，功效相當於阿膠的五紅丸

對於補氣血 ，膚色暗沉 ，臉色暗黃長斑，痛經， 姨媽量少 ，血塊顏色深，手腳冰涼等效果都非常好，堅持一個月素顏出門好氣色~

用料  

補氣養血美容養顏，功效相當於阿膠的五紅丸的做法  

1. 定粧照來一張

2. 忘記拍照了，把這些食材都清洗乾淨，然後放進烤箱裏烘乾，枸杞烘烤時要多注意，比較容易烤過了，如果烤箱有熱風功能，可以一直開着，這樣受熱比較均勻。

3. 正在烘烤的枸杞，變的圓鼓鼓的，考好的枸杞也是這個樣子，就是硬硬的，涼了以後一捏就碎。枸杞烘烤建議低温長時間加上熱風功能一起，因為糖分高，皮薄容易烤糊～我一般是80°，1.5小時左右。這個沒有一定，烤箱温度不同，而且枸杞的大小，乾濕程度也不一樣。只能烤的時候多觀察，多翻動。

4. 我是用粉碎機磨的分，可以看一下，超級細，如煙如霧😂注意現磨紅米和紅豆，枸杞、花生和大棗後續磨的時候可以加一些磨好的米粉或者豆粉，這樣磨出來的可以乾爽一點

5. 磨好的赤小豆粉，把食材一一打磨好，磨的越細，做好撮的丸子越細膩

6. 準備磨紅棗粉，因為紅棗和枸杞的含糖量大，建議大家跟我一樣，在裏面加一些磨好的紅米粉或者豆粉，這樣磨出來的棗粉會很乾爽

7. 看磨完的棗粉一點沒有結塊，很細膩，稍微有點結塊也不要緊，可以過篩一下，這樣丸子的口感會很細膩

8. 烘乾好的枸杞也是這樣磨粉

9. 這是我過篩好的枸杞粉。雖然這步比較麻煩，但是丸子口感的好壞跟粉質的細膩有很大關係

10. 建議最後磨打花生粉，也可以加一些米粉或者豆粉。儘量打的細膩些

11. 把蜂蜜倒進不粘鍋，中火熬至冒泡，調至小火

12. 首先加入枸杞粉混合均勻，這時候還是很稀

13. 繼續加入紅棗粉混合

14. 最後加入花生粉，這時候刮刀已經攪拌不動了，而且是很粘手的麪糰，帶上手套趁熱揉均勻（很燙手，各位小仙女要注意，有老公的這時候可以派上用場了😂）

15. 揉成這樣光滑的不粘手的狀態，就可以趕快撮丸子了。如果天氣太冷了，可以放進盆子裏，用多少取多少，太硬了就不好撮了（注意！要趁着熱趕緊撮丸子，冷掉了就很費勁了）

16. 一顆漂亮的小丸子！細膩有光澤，看着就覺得喜歡

17. 我基本上是10克一個，趁熱趕快撮好，撮好的丸子超級細膩，很漂亮吧

18. 涼了以後裹上錫紙，準備裝瓶。堅持食用，氣血越來越好。補氣養血的效果真的不錯呢。自己一直再堅持食用，食補是最好的保養品。

19. 閒來無事拍了幾張照片感覺不錯😂還想再多嘮叨幾句，食療養生越來越受到大家的推崇，但是食療不是西藥，不是激素，不是靈丹妙藥，但是越久越見效，是個細水長流的過程，連續幾個月的堅持就會帶你由內而外的健康。雖然很像廣告語，卻是真的希望大家注重健康😀

小貼士

親們，有不懂的地方可以加微信交流➕lovexx1919