養顏補血荔枝幹紅棗水

今年春節的天氣像小時候過年一樣，氣温在10度以下。一系列過冬操作走起：窩在厚厚的被窩裏，羽絨服派上用場，涮火鍋，炭火烤串……
雨水伴隨寒冷，阻擋出門的腳步，於是宅在家裏煲劇，做好吃的。
看到被冷落在旁許久的荔枝幹，煮上一鍋荔枝紅棗水，與寒冷的天氣很搭嘛！

用料  

養顏補血荔枝幹紅棗水的做法  

1. 準備好食材紅棗，荔枝幹，紅片糖（紅棗和荔枝幹都是甜的，紅片糖的量我最終只放了其中一塊。喜歡甜的可以多放）。

2. 紅棗去核，荔枝幹去殼。一起加入飲用水中浸泡約15分鐘。

3. 中火燒開泡好的水後，改用小火慢慢煲煮約20分鐘。
   快要煲好時加入紅片糖調味。

4. 寒冷的冬天喝上一碗養顏補血荔枝幹紅棗水，瞬間覺得暖暖的。

小貼士

不適宜飲用者：糖尿病，陰虛火旺，上火者，濕熱內盛，小兒疳積，寄生蟲病患者
適宜飲用人羣：體質虛弱，貧血，產婦，老人，女性
不宜同吃：胡蘿蔔，黃瓜，動物肝臟