用料
| 紅棗 | 適量 |
| 清水 | 四碗 |
補血養顏紅棗水的做法
紅棗洗淨
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放入高壓鍋
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倒入清水
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高壓鍋壓15到20分鐘
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等高壓鍋自己鬆氣了之後 打開鍋蓋 用勺子把紅棗碾碎 蓋上鍋蓋放涼 同時也讓紅棗中的糖分充分釋放出來
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等温度合適就可以倒出來喝了 我用的新疆灰棗 很甜 不用放糖
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補血養顏紅棗水
補血食譜
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