鷹嘴豆雖然在種植量上只排世界第二，但是論起營養價值的話，堪稱“豆中之王”。
鷹嘴豆含有異黃酮,含有鐵元素和大量的蛋白質，可促進血紅蛋白的合成，增加血細胞的生成，有造血補血的功效。食用鷹嘴豆還可補充大量氨基酸，促進蛋白合成，有強身健體，增強免疫力的作用！配上大紅棗，堪稱完美的補血養顏飲品❤
用料
| 鷹嘴豆 | 55克 |
| 燕麥片 | 10克 |
| 紅棗 | 5顆 |
| 清水 | 至1000毫升水位 |
| 冰糖 | 適量 |
養顏補血鷹嘴豆紅棗豆漿的做法
養顏補血鷹嘴豆紅棗豆漿
補血食譜
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