補血養顏山藥烏雞湯

女人每個月總會有那麼幾天不舒服，最近突然頭痛加重，老中醫朋友説我是氣血虛，給了我這個烏雞湯方，讓我每週喝上一次，喝了一個月，果然頭痛有明顯好轉，分享出來給姐妹們，藥補不如食補🥰
中醫認為烏雞入肝腎經，可滋陰補腎、補血養肝、健脾止瀉、美容養顏；也可用於搭配其他中藥，製成相應的婦科類中成藥，如烏雞白鳳丸等 。因為烏雞從外表到骨頭都呈現與普通雞不同，色黑可入腎，常作為民間的滋補製品 。
山藥可補中益氣，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。
大棗具有補中益氣，養血安神的功效。大棗還能補氣生血，可以通過養血來安神。
搭配到一起很完美

用料  

補血養顏山藥烏雞湯的做法  

1. 鍋中放冷水，加入一勺料酒

2. 放入半隻烏雞

3. 大火燒開，去浮末，撈出烏雞備用

4. 準備紅棗，大葱，生薑片

5. 砂鍋放大半鍋過濾過的水，燒開

6. 放入汆燙過的烏雞

7. 放入1勺料酒，放入大葱，生薑，紅棗

8. 大火燒開

9. 轉小火，煲2小時

10. 2小時後，加入山藥，大火燒開，調小火燉1小時

11. 一小時後，關火，撒上一把枸杞

12. 適量鹽（依據自家口味調整）

13. 完美😇😇

小貼士

1，烏雞要選白鳳烏雞，這種的好一些