這是個糖尿病人也可以食用的健康麪包。
今天這個麪包,首先,它的口感很不錯,柔軟微彈,鹹鮮可口,奶酪加上香葱,濃濃的奶香·葱香融合在一起,能不好吃嗎?其次,它不含糖,就加了一點點鹽,營養全面的土豆泥和麪粉,成品的柔軟程度比湯種有過之而無不及,這麼多的熟土豆泥加進去能不軟糯嗎?湯種才多少糊化的麪糊呀?所以,它不但給我們美味的享受,而且提供健康的正能量
用料
A: | B:香葱碎 |
土豆1個(175g)煮熟去皮後160g | C:表面刷夜蛋黃和水1:1,白芝麻 |
小三角奶酪2塊(或切達奶酪30g) | 烤焙温度時間: |
牛奶100ml(±15) | 上165 下180 中下層 23min |
高粉200g 低粉80g | 或180℃(上色蓋錫紙)20-25min |
鹽4-5g 酵母4-5g 玉米油25ml | #8寸方烤盤1個 |
蛋清1個(35g) |
糖尿病人也可以食用的健康麪包···鹹麪包(無糖配方)的做法
·準備材料
·土豆蒸熟去皮
·按碎和奶酪拌勻
·加牛奶拌勻成奶酪土豆泥·混合A材料(香葱除外)
·揉至麪糰光滑擴展
·加蓋發酵
·發酵至麪糰2倍大
·加葱揉勻
·分割鬆弛15分鐘·擀卷整形
·碼放入刷油的深烤盤
·温暖處加濕發酵
·體積增大一倍,刷蛋黃水,預熱烤箱180度
·撒芝麻,中下層,烤焙20-25分鐘
·出爐脱模網晾