作為妊娠糖尿病患者和製作麪食的小白，摸索出來的，每次一個成品饅頭作為主食即可（若有對配料過敏者慎食，對此製作方法不認可請勿採用，謝謝合作。）
用料
| 高筋全麥麪粉 | 250克 |
| 酵母 | 6克 |
| 鹽 | 3克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 飲用水 | 100毫升 |
| 蕎麥麪粉 | 250克 |
| 食用油 | 25克 |
該款饅頭製作步驟已用電腦編輯成圖，詳情請見圖片，謝謝。
![純全麥蕎麥麪饅頭(惠而浦麪包機版,糖尿病人可食)的做法步驟圖 第2張]( "純全麥蕎麥麪饅頭(惠而浦麪包機版,糖尿病人可食)的做法步驟圖 第2張")
純全麥蕎麥麪饅頭(惠而浦麪包機版,糖尿病人可食)
麪包機食譜
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