最近孕中期，一吃不好上火就容易便祕，又嘴饞，就在家裏做了一個可以喝湯的健康火鍋，孕婦孩子都能吃。
用料
| 西紅柿 | 1個 |
| 香菇 | 6朵 |
| 蒜 | |
| 香菜 | |
| 小葱 | |
| 味極鮮 | |
| 蠔油 | |
| 豆腐 | |
| 豆腐皮 | |
| 藕 | |
| 山藥 | |
| 土豆 | |
| 金針菇 | |
| 蝦米 | 1把 |
【孕婦菜譜】可以喝湯的解饞火鍋的做法
西紅柿洗淨切塊，放入電煮壺中。我是家裏用的電煮壺，有火鍋功能，我在家做小火鍋都用這個。
香菇洗淨，温水泡發，留香菇水倒入電煮壺，再加入適量的水，撒入一把小蝦米，鍋底就準備好了。
選擇火鍋按鍵，煮20-30分鐘，香菇和番茄相遇，透着蝦米的鮮，熬出香味。
這邊電煮壺熬鍋底，我們開始準備燙菜。其實燙菜純粹看你個人喜好，想吃啥就放啥，這不用多説了吧！
最後，要説的就是最重要的蘸料。
蘸料配比：小葱、香菜、香油一勺、味極鮮一勺、蠔油半勺、蒜一瓣切碎，老乾媽辣椒醬一勺，攪拌均勻，蘸料就調製好了。
準備吃之前，放一勺鹽，開始下菜，菜煮熟之後就蘸料吃，味道很香，特解饞！尤其是豆腐，一定要用筷子夾小塊，裹着醬和香菜小葱，每一口都是美味！
吃完之後，再喝一碗番茄香菇湯，裏面混合了各種蔬菜的味道，特別香，簡直就是滿足感爆棚！
小貼士
我本來就喜歡吃辣，但是懷孕後還是收斂了很多，少吃辣寶寶皮膚會更好！各種蔬菜營養豐富。比肉湯強，因為肉湯太容易長胖了，要控制體重呀！今天吃的很滿足。把菜譜分享給你們，希望也能幫助其他孕媽解饞！
