五紅湯-簡單好喝 改善姨媽期各種不爽 養生女孩行動起來

養生真的很簡單，從日常飲食下手
晚上睡前預約好，早起來碗熱呼呼的湯
養生女孩在哪裏🧐讓我看到你們

如果你也喜歡做早飯，並且不介意朋友圈多一個愛曬飯的人，可以加我哦
微博：萌嬸兒
微信：nmygjy
公眾號：萌嬸兒的瑣碎生活
歡迎加入家有學童早起困難户早餐族😛

用料  

五紅湯-簡單好喝 改善姨媽期各種不爽 養生女孩行動起來的做法  

1. 晚上睡前把紅豆、花生、紅棗淘洗乾淨，放入紅糖，加600-700毫升水，啟動預約煮粥程序

2. 早上起來一般就是保温狀態了，關閉電源，放入枸杞子即可

3. 如果鍋沒有預約煮粥功能，可以晚上睡前把紅豆和花生浸泡上放冰箱冷藏室，早上起煮也是可以的

4. 喜歡稠一點的放600毫升水就可以啦 豆子都煮出沙了，喝起來口感特別好

小貼士

我用方塊的紅糖和紅砂糖都煮過，個人更喜歡方塊紅糖的口感，雖然理論上營養沒啥區別 口感上 方塊的更清甜一點