樂樂同學體重增長的有點過快,所以我開始給他削微的控制一下飲食。
看了一下冰箱裏,還有一丟丟手擀麪,牛肉,菠菜什麼的,所以決定做一個面。猶豫了一下用麻醬還是咖喱,樂仔選擇了咖喱。
用料
牛肉 | 克 |
葱 | 根 |
面 | 克 |
咖喱塊 | 塊 |
鹽 | 克 |
黃瓜 | |
鵪鶉蛋 | |
菠菜 | |
丸子 | |
香菇醬 | |
辣醬 | |
火腿腸 | |
胡椒粉 |
咖喱牛肉什錦麪的做法
麪條快熟的時候,把菠菜洗淨去根,撅成兩段,扔進去燙一下,撒一丟丟鹽。然後把火腿腸切片(早上吃剩下的半根),扔進去燙一下。撈出來,黃瓜切絲擺上去,熟牛肉撕成絲放上去。
鵪鶉蛋兩個,打散,放一丟丟鹽,電餅鐺煎熟。捲成卷放面上,不卷也行,但是平鋪就會被咖喱汁澆上,擋住下面的食材了。
鍋裏放油,咖喱塊丟進去,攪拌幾下,因為我放的油少,咖喱化開的有點慢,我直接到了一點温水進去。不要放太多,不然咖喱汁太稀了裹不住麪條。放一點點鹽,胡椒粉和切碎的葱花,攪拌均勻,變粘稠了之後直接到在面上。
放香菇醬和辣醬(這個樂樂自己放,稍微有一點點辣味吃起來很香。)再把煮麪的湯來一碗,帶有菠菜味道,很好喝。
菠菜湯,我喝了一大碗,温温的時候特別好喝。
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