🤔有的人身體不好醫生不讓吃辛辣,雞蛋也是發物,很多人也不能吃。那麼……✔素菜不一定加辛辣才好吃,不愛吃雞蛋的照樣可以補蛋白質,可以加豆製品進去。外賣餛飩很貴的,自己學着做也不難。
用料
青菜 | 500克 |
玉米粒 | 200克 |
蟹味菇 | 一盒 |
鹽 | 5克 |
油 | 10克 |
老抽 | 0.5勺 |
生抽 | 0.5勺 |
全素餛飩(吃一碗還想來一碗 無辛辣)淨素上海青菜餛飩的做法
蟹味菇沸水燙熟。青菜切成末擰乾,現在有種手搖粉碎機切蔬菜也很方便。鍋裏開小火,蟹味菇切成丁,和玉米粒放油鍋裏,灑點生抽,與青菜末拌勻,可以放點水澱粉起凝。
餛飩皮菜場有現成的,如果包不來請百度,包餛飩用手指沾點水,防止餛飩散開。你也可以用來包餃子,青菜換成白菜可以包春捲😌。
✔碗裏事先放鹽麻油醬油紫菜,開水衝湯,再放入下好的餛飩。包你找回上海弄堂餛飩feel.
✔可以包多點,蒸餛飩,煎餛飩都很好吃。不加鹽的餡料可以冰箱裏速凍。
小貼士
🍀餛飩最好是當天做 素菜不建議過夜吃
♥如果放速凍裏 第二天再吃 水煮餛飩就容易散開 但可以做蒸餛飩或者油煎餛飩 可以配醋當點心吃
💛每次吃素前 都要感恩大自然的饋贈