用料
羊肉 | 500克 |
大米 | 2茶碗吸水性特好的 |
洋葱 | 1個 |
鹽 | 8-10克 |
胡蘿蔔 | 3根,兩個紅一個黃 |
玉米油 | 100-130克 |
鷹嘴豆1~沒有可以不加 | 20-30克 |
水 | 兩茶碗 |
維吾爾族新疆特色抓飯,詳細的做法
我用了兩個紅一個黃葫蘆不,這樣做飯顏色漂亮,切絲,洋葱切片,肉切中小塊
鍋裏倒入玉米油7-8成熱
放肉中大夥炒兩分鐘
倒入一勺鹽繼續炒
炒到肉7-8分熟
再加入洋葱翻兩下爆香
再加入葫蘆卜絲炒軟
一定要炒軟哦
加入滿滿地兩茶碗開水
用中小火煮兩三分鐘,趁這個時間趕緊淘米
用剛量水的碗一樣大的茶碗,用兩碗米淘乾淨5-4遍
一定用手搓把多餘的澱粉洗掉,這是很關鍵的問題,不然大米吸收不了湯汁做出來的做飯就不香了
放入大米前一定嚐嚐抓飯湯汁比你一般炒菜鹹一點才可以,不夠再加鹽,
放入鷹嘴豆,千萬不要用鏟子翻,
洗好的大米鋪在上層,不能翻。蓋上鍋蓋開始悶飯,
過15分鐘用鏟子翻一下上層的大米,注意不要煩到鍋底,不然大米會粘上鍋底的
翻完後用鏟子把手插上幾個洞,這樣蒸汽均勻熟的比較快
悶40-50分鐘左右就好了這個看你做的量,關掉火,把肉先取出來,抓飯翻版均勻,把胡蘿蔔和大米扮均。
肉切碎,條錢允許做個涼拌菜,老酸奶 一起吃~啊啊啊啊太美味了所以後面的步驟忘了拍照 哈哈😄
小貼士
新疆抓飯的做法是用炒,熬,悶,三中方法合起來的營養價值非常高,來過新疆旅遊的朋友們,或再國外留學的朋友們能用到這個坊子我會很高興幫大家小忙😊大家做好了叫作業哦,保證讓您學會