色香味具全的豬扒飯,看到就食指大動。非常適合喜歡快捷、有點兒小資情調的你!
用料
梅頭肉 | 2片 |
西蘭花 | 4~6朵 |
紅彩椒 | 三分之一個 |
黃彩椒 | 三分之一個 |
青瓜 | 三分之一個 |
美味豬扒飯的做法
準備材料:1、將梅頭肉二片用適量的鹽、黃酒、醬油、胡椒粉、黑胡椒粉、燒烤汁、糖醃製15分鐘。
熱煱涼油,將兩片醃製好的梅頭用不粘鍋兩面煎熟。(每家的煱和🔥都不一樣,總之煎熟,外表美觀就可以了!)
用開水(加少許鹽)把西蘭花煮2分鐘,撈出備用。
熱鍋涼油,放入彩椒、青瓜中火炒2~3分鐘,加入少許鹽和醬油。
加入煮熟的西蘭花,炒1分鐘。
用碗裝滿米飯,倒扣在大盤子上,再把豬扒、配菜擺盤!
小貼士
1、豬扒可以用魚扒、牛扒、雞扒替代;醃料可以隨心所欲!
2、配菜可以根據各人喜好,最簡單的可以用蔬菜沙拉或者水果沙拉,快而且健康!
3、總之,大家可以舉一反三,換着花樣滿足自己和家人的味蕾;
4、希望大家上載自己的作品,一起交流!