超市的鮑魚特價,剛好趁着週末嚐嚐鮮
用料
鮑魚 | 3只 |
油 | 適量 |
姜 | 3片 |
大蒜 | 3瓣 |
洋葱 | 四分之一個 |
蠔油 | 3勺 |
蒸魚豉油 | 1.5勺 |
糖 | 適量 |
料酒 | 1勺 |
澱粉 | 1小勺 |
香菇 | 4朵 |
西蘭花 | 適量 |
胡蘿蔔 | 適量 |
澆汁鮑魚飯的做法
鮑魚用勺子從殼裏挖出,去掉內臟,洗乾淨,瀝乾水,切花刀備用;把胡蘿蔔,西蘭花,香菇洗乾淨,開水焯燙,備用;薑切片,蒜和洋葱切碎,備用。
炒制澆汁:熱鍋冷油,放薑片,蒜末,洋葱炒香,後加一點點水,放入適量蠔油和蒸魚豉油和白糖,翻炒後放入準備好的鮑魚和香菇燉煮2分鐘左右,如果湯汁較少可適量加水,進行調整,待鮑魚和香菇入味兒後將香菇和鮑魚單獨挑出來,放置在空盤中。
處理澆汁:拿個漏勺過濾一下澆汁,把姜、蒜和洋葱末都濾掉,只留湯汁,一點點冷水把澱粉衝開,湯汁回鍋加入澱粉,澆汁濃稠後關火。
擺盤享用:米飯倒扣盤子裏,放上鮑魚,擺好香菇和焯熟的蔬菜(胡蘿蔔和西蘭花)澆上做好的湯汁,即可享用,湯汁味道很鮮,非常下飯,也可以領炒個時蔬搭配一下,非常快手簡單的豪華午餐就完成了!