解饞快手菜,餐前開胃菜
生蠔不僅有高蛋白,含豐富的鋅、牛黃酸、磷、維生素B12、多種優良的氨基酸...
除了久病初愈的,都可以放心食用
這麼多好處自己去搜索,哈哈
用料
新鮮生蠔 | 8只 |
大蒜 | 6顆 |
小米椒 | 2個 |
小葱(綠葉部分) | 1顆 |
玉米油 | 少量 |
鹽 | 少量 |
蒜蓉烤生蠔(烤箱版)的做法
市場上買來新鮮的生蠔放水裏吐吐砂石,用小刷子將表面刷洗乾淨
放鍋內蒸5-6分鐘
這一步是為了生蠔容易開口,烤之前要把生蠔掰開的利用蒸的時間將大蒜切成末,小米辣切成小小段
鍋中倒入少量玉米油,將切好的蒜末煸炒出香味、加少許鹽,乘出
乘出蒜末加入小米椒,不喜歡吃辣的可以少加或不加,加上賣相更好些
蒸好的生蠔稍冷卻下掰開,只留一半的殼,擺在鋪好錫紙或吸油紙的烤盤上,挨個放上第五步的蒜末、小米辣,每個放一勺,生蠔大小不同,視分量加
掰開的生蠔最好留殼大一點的那一半,方便放蒜末
烤箱150度預熱3-5分鐘
放入擺好的生蠔150度烤10分鐘,每家烤箱脾氣不一樣,盯着點,烤到蒜末微黃就可以了
PS:烤太久蒜末就烤黑了,烤的時間不夠蒜末不夠焦黃,吃起來沒有脆脆的口感烤好取出,每顆生蠔上散一些小葱末
色澤完美、蒜末酥脆、蠔肉鮮香,餐前開胃,過癮
想吃口味重一些的還可以嘗試加耗油、芥末、辣椒醬