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3021減脂早餐(2)

早餐食譜 閲讀(9.85K)
3021減脂早餐(2)的做法步驟圖

用料  

雞蛋 1個
全麥捲餅 1片
蔬菜沙拉 適量
低脂高鈣奶 1杯

3021減脂早餐(2)的做法  

  1. 沒有什麼忒別的步驟,因為懶的原因所以我的早餐都是特別簡單,能不開火就不開火,紫薯還是跟着家人的早餐下去煮,全麥餅捲上自己喜歡的蔬菜➕煎好的雞蛋,(全麥餅兩面下鍋各熱10秒左右)然後找一個自己喜歡的盤子美美的擺上就好…

    3021減脂早餐(2)的做法步驟圖 第2張