炸的食品含油量高。先炸後烤,可以將炸制時吸進去的油烤出來一些。今天做的是蒜香味的。用了三個雞腿,和一塊裏脊肉。因為雞腿需要剔骨,嫌麻煩的話可以用裏脊肉(裏脊肉做出來的沒有雞腿肉嫩哦)。多做了一些,放冰箱冷凍,吃的時候直接烤箱烤一下就可以了。
用料
雞腿 | 3只 |
料酒 | 2湯匙 |
生抽 | 1湯匙 |
蠔油 | 1湯匙 |
胡椒粉 | 適量 |
花椒粉 | 適量 |
白糖 | 一點 |
鹽 | 適量 |
姜粉 | 適量 |
大蒜 | 一整頭 |
可以冷凍的蒜香炸烤鹽酥雞的做法
雞腿去骨。切成小塊。大蒜切沫兒。
放入兩勺料酒,一勺生抽,一勺蠔油,適量的花椒麪,姜粉,胡椒麪,一點白糖提鮮,適量的鹽。
攪勻後醃製30分鐘。
這個是裏脊肉。
準備帶顆粒的紅薯澱粉。超市能買到。
將澱粉放在擦乾水的盤子裏。蒜沫放入一部分。不要全部放入哦。在炸制過程中,澱粉少了要隨時加。
可以燒油了。待油七成熱,(將筷子放入有小泡冒出。)將醃好的雞肉塊沾上澱粉和蒜沫。
開始炸,中小火,一兩分鐘就可以了。
這是炸好第一遍的。
烤箱提前預熱。將炸好的雞塊放入烤箱,墊上油紙或錫紙。180度烤五分鐘。
五分鐘結束,給雞塊翻面,已經有油被烤出來了。繼續180度5分鐘。
這是烤完後,油紙上的油,烤出來挺多的。
好了,外邊酥脆,又少油的蒜香鹽酥雞就做好了。
將剩下的,裝入保鮮袋,放冰箱冷凍室,隨吃隨烤。烤冷凍的不用解凍,要適當增加烤制時間。
小貼士
烤箱的温度時間僅供參考,需要根據自己家的烤箱脾氣決定。我用的是空氣炸鍋。