用了木糖醇，保證了甜度，控制了熱量。健康最重要哦！
用料
| 木糖醇 | 2茶匙 |
| 紫薯（熟） | 一個（小）或半個（大） |
| 牛奶 | 250ml |
| 純淨水 | 適量 |
| 甜玉米粒 | 適量（沒有可不加） |
（烤、蒸、煮）熟紫薯（只要是熟的就行哈）切丁
熟紫薯丁加牛奶，加入料理機粉碎。時間長點，口感更細膩。
以上混合物倒入鍋中加熱。不斷攪拌，同時加木糖醇和水調節濃稠的程度。
盛到碗裏，加甜玉米粒，開吃！
健康簡單又美味的紫薯羹
早餐食譜
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