低脂健康又美容養顏的 --紫薯銀耳羹

充分浸泡的銀耳更加軟糯，膠質豐厚，裹着燉煮粉嫩的紫薯，舀起一勺吞下，温柔地滑進胃裏，清潤又濃稠，嘴裏留下冰糖帶來的一絲微甜。

銀耳里加入軟糯的紫薯，香甜軟糯，口感超棒，最重要的是營養價值高，低脂健康又美容養顏，堅持喝對皮膚和腸胃都十分有好處。一起動手製作健康美食。

用料  

低脂健康又美容養顏的 --紫薯銀耳羹的做法  

1. 銀耳用水浸泡1小時。

2. 清洗乾淨去蒂撕成小塊備用。

3. 放入鍋里加入適量水，水開轉小火燉煮一小時左右至銀耳軟爛濃稠。

4. 紫薯切小塊備用。

5. 放入銀耳裏，繼續煮30分鐘左右至紫薯軟爛。

6. 放入冰糖至冰糖融化後關火。

7. 粘稠軟糯爽滑的銀耳就做好啦。

小貼士

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