寢室自制減肥餐4

用料  

寢室自制減肥餐4的做法  

1. 將生菜，火腿，聖女果，黃瓜，紫甘藍切片切絲分別加入粗糧切片面包裏，每一層都淋上沙拉醬。

2. 將山楂幹切丁，淋在酸奶上裝碗即可。

3. 將橙子，黃瓜，菠蘿，香蕉切片裝盤即可

4. 將紫薯切開放進鍋裏蒸熟即可。大約十五到二十分鐘左右。

小貼士

紫薯選擇是迷你的小紫薯購於淘寶。三明治做好後用保鮮膜纏一圈拿刀從中間一次性切下去，會比較好整形。