寢室自制減肥餐1

用料  

寢室自制減肥餐1的做法  

1. 將雞蛋打碎至碗裏攪拌至蛋液，加入約一倍的早餐奶，鍋裏添水下鍋蒸五分鐘左右，在成品上撒些蔬菜碎裝飾即可。

2. 將橙子和蘋果切丁裝盤，淋上沙拉醬即可。

3. 網購意大利麪，下鍋煮約十分多鐘，將水控幹拌上意大利麪醬（黑椒汁調味醬）。將紫甘藍，生菜切絲淋上沙拉醬擺盤即可。

小貼士

意大利麪，沙拉醬，黑椒汁調味醬全來源於網購，大型超市應該都可以買到。圖中水果可換成自己喜歡的任意種類。