寢室自制減肥餐3

用料  

寢室自制減肥餐3的做法  

1. 將火腿腸，胡蘿蔔，榨菜，生菜切丁拌入沙拉醬，將米飯捏成三角形狀，再分別加入蔬菜丁和肉鬆，最後整形用海苔包裹裝盤。

2. 將海帶，聖女果，小白菜下鍋煮沸，將雞蛋液淋入鍋中，加入鹽和雞精調味，最後撒香菜盛出即可。

3. 將水果切丁淋上沙拉醬擺盤即可。

小貼士

蔬菜和水果可以根據自己喜好隨意更換。做三件飯糰的小工具可以在淘寶上購買做飯糰特別方便。