今天推薦一款超級好吃的“蝦肉腸”,由鮮蝦做成的肉腸,非常軟嫩,比一般的蝦肉更容易嚼動。蝦肉腸儘量不要做的太粗,粗細要剛好夠寶寶抓握就好,蒸熟以後,晾到不燙手就可以給給寶寶吃了,寶寶很容易咀嚼,吃起來香香的。與其去買有添加劑的肉腸,還不如自己做,最重要的是真心放心呀!
用料
食材 | |
鮮蝦 | 6只(去殼後蝦肉約100克) |
澱粉 | 15克 |
雞蛋(只用蛋白) | 1個 |
生薑 | 適量(去腥用) |
工具 | 錫箔紙、裱花袋 |
參考年齡 | 10個月以上的寶寶 |
大蝦還在剝着吃?快來做成蝦肉腸—寶寶補鈣好輔食的做法
蝦要挑選新鮮的活蝦喲。
將蝦清洗乾淨後,去頭、去殼,用牙籤挑去蝦線(背部的蝦線和腹部的蝦筋都要去除乾淨)。
清洗乾淨的蝦肉放在砧板上,用刀切成小塊。
切幾片姜與蝦肉拌在一起,醃製10-15分鐘,祛除腥味。
這個時候,我們把雞蛋分離一下,做蝦腸只用蛋清部分(蛋黃就留給寶寶做蛋黃溶豆吧)
蝦肉裏面的姜挑出來,然後將蝦肉放進攪拌杯中,蛋清也倒入進來。
蛋清在這裏起到滑嫩的作用,讓蝦肉更容易成型,如果寶寶對雞蛋過敏,換成清水也可以。將蝦肉打成蝦肉泥。
打好的蝦肉泥倒入到大碗中。
加入澱粉(像馬鈴薯澱粉、玉米澱粉、紅薯澱粉都可以用,千萬別用麪粉)。
澱粉類的食物相對來説,不容易引起寶寶過敏,只要確定寶寶對澱粉含量高的食物不過敏,在做輔食的時候就可以酌情添加使用,澱粉沒有任何添加劑,但是使用的時候要注意量,用量不當會營養食物的口感。朝一個方向攪拌,把蝦肉泥攪拌成粘稠的狀態,多攪拌一會,蝦肉泥上了勁,吃起來才Q彈。
把蝦肉泥裝進裱花袋。
裱花袋剪一個小口,將蝦肉泥擠到錫紙上。
用錫紙包着蝦肉泥捲起來。
再把兩頭捏緊,蝦肉泥就緊緊的聚集在中間了。
把蝦腸放到蒸鍋中,大火蒸15分鐘,再燜兩分鐘即可。
剛出鍋的蝦肉腸不要急着撕掉錫紙,這時太燙,錫紙可能會沾着蝦腸,晾一會,温温的時候就可以撕掉錫紙了,這時候的蝦腸就可以直接給寶寶吃了。
成品的蝦腸真是太好吃了,你可別跟寶寶搶喲!
小貼士
1,蝦線一定要去除乾淨,否則會加重蝦的腥味,給寶寶吃的蝦肉,要更加仔細一些。
2,澱粉可以幫助蝦肉泥粘合在一起,口感也更加滑嫩,使用麪粉會出現死麪的現象,口感不好,不要用。
3,蛋清也是起到滑嫩的作用,如果不確定寶寶是否對蛋清過敏,就換成清水吧,效果一樣。
4,蝦肉腸比較容易熟,做的太粗了就多蒸兩分鐘,太細了就少蒸兩分鐘,蒸制時間自己把握就好。
5,為了照顧小寶寶們,這個配方中是沒有加鹽的,如果家裏的寶寶超過一歲了,可以適當加點鹽,那味道就更讚了。
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