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減脂Day 6晚餐番茄肥牛

家常菜 閲讀(2.58W)
減脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步驟圖

下午看到有博主在做番茄牛腩,想吃!雖然我沒牛腩,可我有肥牛哈!

用料  

肥牛 適量
西紅柿 1個
花菜 適量
千張 適量
番茄醬 適量
蠔油 適量

減脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法  

  1. 準備食材,下千張和花菜只是為了把剩下的處理掉!

    減脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步驟圖 第2張
  2. 番茄切十字過開水剝皮切塊,炒軟下花菜,千張,加水沒過食材燉熟,差不多收汁再下肥牛,下番茄醬,蠔油調味!可以下黑胡椒,可是我忘了!

    減脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步驟圖 第3張
  3. 裝盤開吃!

    減脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步驟圖 第4張

小貼士

這是我的晚,所以我吃的稍微清淡點,如果是當下飯菜,可以稍微調料多加點!