我一般都是買一週的食材，然後有啥吃啥！
用料
| 番茄 | 1個 |
| 油三角 | 適量 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 番茄醬 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 鹽 | 看你口味，我沒下 |
減脂Day 3番茄油三角的做法
雞蛋打散炒定型撈出備用
![減脂Day 3番茄油三角的做法步驟圖 第2張]( "減脂Day 3番茄油三角的做法步驟圖 第2張")
番茄劃十字過熱水撈出剝皮切塊倒鍋裏炒
![減脂Day 3番茄油三角的做法步驟圖 第3張]( "減脂Day 3番茄油三角的做法步驟圖 第3張")
炒成番茄醬，加水加番茄醬，倒入油三角燜熟，加雞蛋，適量黑胡椒，如果淡了加點鹽！
![減脂Day 3番茄油三角的做法步驟圖 第4張]( "減脂Day 3番茄油三角的做法步驟圖 第4張")
裝盤，喜歡吃葱的可以撒點葱花，會更好看！切點水果，開吃！
![減脂Day 3番茄油三角的做法步驟圖 第5張]( "減脂Day 3番茄油三角的做法步驟圖 第5張")
小貼士
炒番茄的油是煎蛋剩的！不要下糖，減肥最好要斷糖！至於番茄下幾個，雞蛋下多少，純粹看個人食量！我早上吃了個水煮蛋，所以晚上用一個就夠了！平時我下兩個哈！我是一個人吃，足夠了，如果你們是一家人當菜吃，用料可以翻倍！
