減脂食譜-番茄三文魚

三文魚中不僅高蛋白，還含有豐富的不飽和脂肪酸，對人體非常有好處，減脂期推介每週可以吃1-2次。

用料  

減脂食譜-番茄三文魚的做法  

1. 所有食材清洗好

2. 三文魚腩剪小塊，放入醬油、料酒、鹽醃製10分鐘左右

3. 番茄切小塊

4. 熱油鍋

5. 放番茄翻炒至稍微出水

6. 放入三文魚腩翻炒

7. 利用番茄出的汁燒一會至三文魚腩熟了即可

8. 出鍋撒上香菜

小貼士

此菜譜的量為3-4個人，可根據自己需要做調整，一般三文魚：番茄=1:2左右
三文魚腩買的是邊角料，便宜又好吃，用三文魚來做也可以；
此道菜出鍋後請儘快食用。