椰汁香芋南瓜香菇煲

安利你們超級無敵巨好吃賊好吃的
椰汁🥥香芋南瓜🎃香菇煲

做起來你就是大廚 不比星級飯店差啊，可以加點蝦米或者午餐肉 一丟丟提味即可 材料都不復雜 更加沒什麼技術含量 做了就是大廚了，全家都可以吃營養健康。


南瓜含有多種氨基酸和組氨酸，營養價值非常高，兒童吃南瓜可以促進生長髮育，女性吃南瓜可以美容。同時南瓜性温味甘，入脾、胃經，可以補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲。


芋頭適量的吃具有防治癌瘤、增強人體的免疫功能以及美容養顏的作用，但是芋頭多吃會導致導致積食、腹痛腹脹以及局部皮膚過敏等症狀，而且芋頭不煮熟吃可能會導致食物中毒。

用料  

椰汁香芋南瓜香菇煲的做法  

1. 材料提前準備好 瀝乾水分 用油稍微煎一下下 加大蒜一起比較香哦 香菇我覺得用新鮮的好點 用乾的泡發也是可以的

2. 煎好放入砂鍋加適量水燒開後轉小火10分鐘左右即可 然後加鹽 椰漿和葱段關火燜一下就可以了哦

3. 用的是這個椰漿

4. 剛好家裏有午餐肉 所以我切碎加了點下去 加蝦米也很可以哦 或瑤柱 大家可以試試

5. 成品 超級無敵好吃

小貼士

香芋儘量用中間部分會比較粉糯哦 南瓜沒要求 都可以