食用價值
補腎養血 滋陰潤燥
健脾益胃助消化 滋腎益精 降低血糖 延年益壽
增強抵抗力 降糖降脂 明目 利膈寬腸
明目 提高機體免疫力 保護肝臟 降三高
用料
| 芋頭 | 6個-8個 |
| 南瓜 | 250克 |
| 椰漿 | 400克 |
| 鹽 | 1勺 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 香菇 | 3朵 |
南瓜🎃芋頭椰汁🥥煲的做法
把芋頭南瓜🎃切塊噢
![南瓜🎃芋頭椰汁🥥煲的做法步驟圖 第2張]( "南瓜🎃芋頭椰汁🥥煲的做法步驟圖 第2張")
加入蒜瓣煸炒至金黃
![南瓜🎃芋頭椰汁🥥煲的做法步驟圖 第3張]( "南瓜🎃芋頭椰汁🥥煲的做法步驟圖 第3張")
煸炒的放入燒開的熱水裏，再倒入香菇末
![南瓜🎃芋頭椰汁🥥煲的做法步驟圖 第4張]( "南瓜🎃芋頭椰汁🥥煲的做法步驟圖 第4張")
燒開10分鐘到湯頭濃稠後加入椰漿 再根據自己口味放鹽🧂
![南瓜🎃芋頭椰汁🥥煲的做法步驟圖 第5張]( "南瓜🎃芋頭椰汁🥥煲的做法步驟圖 第5張")
完美 ✌🏻很好吃哦
![南瓜🎃芋頭椰汁🥥煲的做法步驟圖 第6張]( "南瓜🎃芋頭椰汁🥥煲的做法步驟圖 第6張")
南瓜🎃芋頭椰汁🥥煲
甜品
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