Vegan French Toast With Homemade Mulberry Jam
簡單,純素香甜的法式吐司!簡單而美味的素食早午餐!
基本的素食法式吐司我採用有益健康的天然成分製成,放了椰奶,肉桂和奇亞籽、香蕉。
非常傳統的一道早午餐,French Toast是在歐洲及其他國家都很普遍的一道速食早點。有些地方的法式烤麪包被叫做‘Eggy Bread'沾了蛋土司。
做這道純素法式麪包其實很簡單也很美味有點像土司布丁,可以依據個人喜好加上香草或肉桂來增加調香。
用料
20分鐘 預備食材 2人份 | |
麪包 | 6 片 |
有機椰奶 或自制腰豆奶 | 1 罐 |
有機椰花糖或糖 | 2 大匙 |
亞麻籽Flaxseed | 2 大匙 |
香蕉 | 2 條 |
香草精 Vanilla bean paste | 1 茶匙 |
椰油 | 1 大匙 |
肉桂粉 (依據個人口味) | 1 茶匙 |
鹽 | 1/4 茶匙 |
藍莓 | 適量 |
桑葚 | 適量 |
自制桑葚果醬 | 適量 |
糖粉 | 適量 |
純素法式麪包配自制桑葚果醬的做法
準備食材
有機椰花糖。
將椰奶放攪拌機加入亞麻籽
加入有機椰花糖。
放入肉桂粉
放入香草精、椰油、鹽。
放入香蕉
攪拌成汁。
倒入碟中
放入麪包片。
將麪包的兩面分別均勻的沾上汁
待鍋底預熱後並放入椰油。
將沾好汁的麪包片放入煎鍋裏
煎至兩面金黃即可。
煎好麪包片放入碟中
放入自制桑葚果醬。
放入藍莓、桑葚
灑上糖粉
放薄荷葉裝飾。
健康早餐完成
泡一杯茶好好享用!