木瓜金燕耳西米露

生活中喜歡吃銀耳的朋友很多，但是金燕耳可以説是銀耳中的佼佼品，聽説營養價值比燕窩還要高，但是價格卻要實惠很多。它其中富含有豐富的蛋白質氨基酸，微量元素，維生素d，銀耳粗多糖，膳食纖維等人體所需要的營養成分，特別滋陰養顏是一款性價比非常高的食補材料！今天就為大家分享一道木瓜銀耳西米露，木瓜具有健脾消食，補充營養的功效，銀耳有滋陰潤肺、提高免疫力的功效，兩者在一起還可以美容養顏，滋陰潤肺、很適合現在這個季節！女人要想美天天一碗銀耳羹，加上日常的護膚，才可以真正的起到內調外養，內外兼修的作用哦~

用料  

木瓜金燕耳西米露的做法  

1. 首先準備好食材：銀耳，木瓜，西米，冰糖，椰子粉

2. 首先將木瓜洗乾淨去皮，切成小丁備用。

3. 鍋中加入適量的水，將西米放入鍋中煮至變透明。

4. 將西米過一遍涼水放入碗中備用。

5. 將銀耳倒入鍋中，這款本草銀耳是不用提前泡的喲，直接冷水下鍋就可以煮了

6. 將鍋中倒入1200毫升的水

7. 開中火將銀耳煮沸，這個過程可以用筷子攪拌幾下

8. 大約10分鐘就能感覺到銀耳的湯越來越濃稠

9. 煮15分鐘左右就加入椰子粉，攪拌均勻

10. 再放入適量的冰糖調味，待冰糖完全融化後即可關火

11. 加入之前煮好的西米攪拌均勻

12. 煮好的銀耳西米裝入湯盅中，正好兩盅

13. 最後一步加入切好的木瓜丁，攪拌一下就可以享用啦！

14. 看看這道甜品木瓜銀耳西米露就這樣完成了，前前後後都用不了半小時！實在是很方便，再也不用為了泡銀耳而浪費時間了！其實冷藏以後更加可口！潤肺養顏，提高免疫力真的很重要！

15. 來看看用本草銀耳做出來的銀耳羹的膠質，你就會發現這款銀耳有多好啦~