因為寶貝喜歡吃日本豆腐,南瓜又很有營養,想讓寶貝多吃點蔬菜,這道菜剛好符合他的口味。因為經常煮,所以建個菜譜留着用。
用料
南瓜 | 500克 |
日本豆腐 | 3條 |
芋頭(可不加) | 100克 |
蝦米 | 15克 |
雞肉(骨肉相連)(可不加) | 2串 |
芹菜 | 適量 |
生抽 | 適量 |
蠔油 | 2勺 |
鹽 | |
雞精(味精) |
南瓜(芋頭)玉子煲的做法
日本豆腐切成小塊,裹少許麪粉,下油煎至微黃,盛出備用。
南瓜、芋頭削皮,切成小塊備用;(如果家裏沒有芋頭,可以不用加,這道菜主要用到南瓜)
熱鍋,倒入適量油,加入切塊的南瓜、芋頭,炒至5分熟時,倒入2碗水(芋頭不需要油炸,可以切小丁塊炒下也很香)
等水開後,加入骨肉相連(可不加)、蝦米、生抽、蠔油、鹽。
中小火煮10分鐘,待南瓜芋頭熟了,倒入日本豆腐再煮一分鐘。
取一口煲仔,把做好的豆腐倒進去,加熱一下,撒上芹菜。搞定!暖呼呼地吃吧。湯汁澆飯很鮮甜。
小貼士
1、日本豆腐怎麼切:首先從中間切開,從沒有切口的一側輕輕一 捏就出來了。
2、建議蝦米和蠔油要放,可以提鮮。