南瓜芋頭泥

菜譜名：南瓜芋頭泥
參考月齡：7個月以上
今天我給寶寶做了一道南瓜芋頭泥，軟糯的芋頭搭配甜甜的南瓜，喝一口在嘴裏，又香甜又細膩，特別好吃！

另外，南瓜和芋頭都是當季的優質粗糧，富含纖維素，可促進寶寶胃腸蠕動，預防寶寶輔食初期便祕。

用料  

南瓜芋頭泥的做法  

1. 南瓜20克
   芋頭80克

2. 南瓜切塊。

3. 將南瓜、芋頭放入蒸鍋。
   »這裏是冷水入鍋哦~
   
   »媽媽們注意哦，芋頭蒸熟後去皮更方便哈！

4. 大火蒸30分鐘。

5. 將蒸好的南瓜、芋頭拿出，冷卻至常温。

6. 冷卻後，芋頭去皮。
   »媽媽們一定要剝乾淨哦！

7. 去皮後，將芋頭切小塊。

8. 輔食機內依次倒入芋頭、南瓜、60毫升温開水。
   »現在天氣冷了，媽媽們要注意給寶寶做輔食的時候，用温開水更好哦！

9. 攪打細膩。

10. 將南瓜芋頭泥倒入成品碗中。

11. 剩下的南瓜芋頭泥，媽媽們可以裝入輔食格，冷凍保存，7天內吃完哦！

12. 做好啦~是不是超級簡單呢？嫩黃嫩黃的特別有食慾，再配上它香甜的味道，寶寶咕嚕咕嚕能吃一大碗呢！

小貼士

添加要領：
●這道輔食給小寶寶吃的時候，媽媽們儘量多攪打一會，攪打的細膩一些，寶寶更容易消化和吸收！

●給寶寶添加南瓜芋頭泥時，一定要先兩種食材單獨添加，觀察三天左右，確認都不過敏後，才可以一起給寶寶吃哈！

黃媽説：

寶寶的輔食最好還是現做現吃，但是製作輔食確實需要花費不少時間，而且對於一些月齡較小的寶寶每次吃的量也比較少，那麼輔食的存儲就非常重要了。

存儲輔食時，我們需要了解兩個點：
1：輔食如果做多了，做好後要馬上分成小份儲存，一份按照寶寶一次的量來，用保鮮盒或保鮮袋密封保存。
2： 冷藏室（4 ℃ 以下）儲存的食物最好在 1～2 天內吃完，冷凍室儲存的食物（-18 ℃ 以下）建議7~15天內吃完。