SCD蘆筍濃湯

SCD蘆筍濃湯作者：清如茶

用料  

SCD蘆筍濃湯的做法  

1. 1.把洋葱爆香，後加入蘆筍，青椒，南瓜翻炒約三分鐘，加入雞湯，水約100ml，加鹽，中小火約15分鐘煮
   2.倒入破壁機混打，出鍋入盤，一顆蘆筍，少許蝦鬆點綴

2. 最新國外SCD飲食信息和菜譜分享盡在公眾號“SCD飲食文化”，加入我們，一起分享為更健康的我們加油。